no ale

No ale napisales zejdz do 220 a zeby byla optymalna to musialby zejsc do 80-90gr ale druga rzecz nie ma co mu mieszac glowy inna dieta

Ja też faktycznie już gdzieś to czytałem pare razy, no ale cóż taka decyzja organizatorów i trzeba się z tym pogodzić :) a co do dalszej zabawy nw czy każdemu będzie się chciało czytać tyle stron i typować 3 hasła, lepiej gdybyście wybrali 15 czy 20 jakiś najlepszych haseł i zrobić po prostu głosowanie na te wybrane. Bo ja niestety napewno nie [...]

[...] sie ze odezwaliscie sie w moim temacie No tak jesc za bardzo nie ma kiedy, praktyki mam 3 razy w tyg do 18... wiec to co jem na praktykach tylko.. i obiad jak wroce ale wiem ze to za malo , dlatego tez jestem z tym mutantem. A jak obliczyc ile potrzebuje bialka itp?;) i w ogole jaka Diete tutaj zastosowac? najlepiej tunczyka .. :) wiem [...]

no interesujące, rozwarzałem taką opcję tylko że wtedy podnoszony ciężar będzie mniejszy niz przy 6-ciu powt., no ale ok spróbuję, czyli np 1 tydzień zacząć od 1x12 potem 2x12 itp? Czy jeszcze jakieś propozycje?

do zulus i do reszty dziwi mnie troche fakt ze nazekacie na moje plecy sam jestem niezadowolony z tej foty ale jak to wszyscy moi kumple powiedzieli ze to zdjecie wcale nie pokazuje moich plecow! byc moze dla tego ze bylo robione z zabliska. uwierzcie mi ze jak byscie mnie zobaczyli w rzeczywistosci to zmienili byscie zdanie no ale nic popracuje [...]

[...] konkurencjach typu biegi...boks.....wydaje mi się że mają większe proporcje mięśni szkieletowych niż biali ,widać że spora obecność małpiego DNA robi swoje No ale swego czasu taki Cooleman też był niezły nie był strongmanem , ale nie widziałem jeszcze takiego białego z takimi końskimi udami jak ronnie Zmieniony przez - arczi88 w [...]

mumin z mojego odczucia i doswiadczenia podczas ostatniego PCT samo provi w 50mg dalo rade niewidze sensu jechania nolvy jeszcze no ale moze ktos jeszcze sie wypwie na ten temat ja bez nolvy odblokowalem sie spoko po 16tyg .

no wlasnie, obadam co z tym arsanem jak sie uda. w sumie to tak mysle czy nie dac dawki 90 mg, ale boje sie ze to troche duzo, no ale z drugiej strony nic nie kopie.

[...] te tzw sniezynki? Czy w zwykłych korkach się lepiej gra? Ale np, tez bede grał na murawie naturalnej, więc chyba lepiej zwykłe nie? No ale dyskomfort, a nie, że ja praktycznie czasem biec nie moge, bo taki wir w głowie i czuje sie jakbym pijany był;/ A np. czym się róznią treningowe od rekreacyjnych? bo [...]

Są potem ćwiczenia na prostowniki również. Ogólnie plan z każdym poziomem robi sie coraz dłuższy i trudniejszy. A dodanie Swinga, do Lafaya prawodopodobnie skończyło by się zgonem z wysiłku. xDDD WSIT: No ale jak komuś leko, może na początkowych etapach dodać. :P Zmieniony przez - Venc1Lq w dniu 2013-05-18 18:27:19

no ale szybciej dojdzie do mięśni i je odżywia jak podniose ww to to zabije hormony wzrostu...

no ale jednak jak sie spali dodatkowo z 1000 kcal praktycznie codziennie to masa raczej nie ruszy ;/ jem ile wlezie 7 posiłków i wychodzi czasami troche ponad 3 g białka

no ale jednak jak sie spali dodatkowo z 1000 kcal praktycznie codziennie to masa raczej nie ruszy ;/ jem ile wlezie 7 posiłków i wychodzi czasami troche ponad 3 g białka kup gainera

ondzik - jeśli podejmujesz się realizować plan wymyślony i opracowany przez kogoś, to sugeruję zastosowanie się do sprawdzonych zaleceń. To tak, gdybyś powiedział, że byś chciał ćwiczyć codziennie bo ci się tak podoba. No ale wtedy to nie jest realizacja sprawdzonego planu, tylko własna modyfikacja. Nie dość że eksprymentalna, to jeszcze skazana [...]

Może kiedyś też się w nią zaopatrzę, bo wygląda ciekawie. No ale pewnie nie prędko z uwagi na to, że wydatków sporo :D Z tym napinaniem i pogłębianiem to jest metoda, którą mogę normalnie wykorzystac przy tych z Lafaya? Jestem absolutnie zielony w tej kwestii :/

temat guz na czole po omie mi sie przypomniał% no ale zycze zeby przeszlo

Dzięki, że ktoś przytoczył opis tej sprawy, choć z drugiej strony nie ma się z czego cieszyć. Wolałbym przeczytać: dwóch sprawców gwałtów znad zalewu zostało śmiertelnie postrzelonych (skatowanych) podczas próby ucieczki z policyjnego aresztu. Trzeci z oskarżonych został potrącony przez radiowóz podczas próby zatrzymania, zginął na miejscu. No ale [...]

[...] widać tego tak bardzo, a jak się założy koszulke to już w ogóle sucharek :P Przybrałem na wadze ważyłem 60 z groszem chyba a teraz waże 69 kg. w bicu mam tak jak teraz z rana mierze 33 centy. No ale te wszystkie przyrosty są minimalne, mozę się myle i powinienem się uzbroić w duzą cierpliwość ..? Pokaż te foty po 4 miechach, tez jestem ciekawy.

No ale musisz się liczyć z tym, że po redukcji jak zaczniesz masować to jest duże prawdopodobieństwo, że się znowu zalejesz. Będziesz się musiał nieźle pilnować.

[...] już na Niego nie postawię u buków Jeszcze komentator nawijał, że Szkot leczy się u psychologa, bo często popada w stany depresyjne Obejrzałem kawałek meczu Nadala, Francuz mógł Go wcześniej skończyc w pierwszym secie, ale zrobił to dopiero w tie-breaku, no ale potem to co zrobił Nadal, to była miazga, tak jakby wrzucił wyższy bieg - szacunek